如果我們一生有1/3時間用於睡眠，那坐着的時間又佔多少呢？大家每日上課、上班、温習、開會、用膳等大都是坐着的。每人都有慣性的坐姿，普遍可分為以下幾大類。不少人對坐姿看性格之說均半信半疑，但如果可以憑着坐姿在極短時間內看懂對方，的確有百利而無一害呢。
從坐姿可短時間內看懂對方
正襟危坐
腰板挺直，雙足踏地，四平八穩端正的坐姿。
為人認真，自信滿滿，意志堅定。因力求完美，故顯得拘泥。不愛冒險，拒絕打無把握的仗。做事有條不紊，整齊有序，郤嫌稍欠靈活性與創新思維。是一個可倚靠的朋友，亦是一個受歡迎的人。
正襟危坐
盤腿坐
盤腿坐地上或椅子上，雙膝各向一方。
自由自在，無憂無慮的性情。年紀較輕的一群特別喜歡這坐姿。其實這姿勢亦不大適合骨頭已不太靈活的年齡層。
思想開放，勇於接受新思維和新概念。感情上，亦持開放態度，絕非執迷不悟之輩。
盤腿坐姿
內八坐姿
大腿合攏，腳踭分開，腳尖微微呈內八字型。
做事總是遲疑不決，要求完美，但不懂變通。不過，洞察力不錯，很快可以判斷出別人之用心。只是有時會太高估了自己。朋友圈子並不太廣。
靠後坐姿
身體重心仰後，靠着椅背。
善於退後一步，觀察分析，始下判斷。因爲懂得抽身靜觀，故清楚了解身邊人的情緒感覺，更表現得體貼關懷。過於在意別人的眼光，故作任何決定都小心翼翼，諸多顧忌。
敞開手腳坐姿
手腳不拼攏，亦不互相觸碰。
性格外向，控制欲強。時而表現得不知天高地厚。這坐姿大多出現於男士身上。而極少數採用這坐姿的女性，一般生活經驗尚淺，顯得自以為是。
敞開腳坐姿
翹起二郎腿坐姿
很多男女都愛坐下時翹起一只腳，認為這坐姿予人優雅鬆容的態度。而確實這坐姿給人的印象蠻有自信，懂得生活，又擅於交際。
翹腳坐姿
右翹
右腳在上，表示你現時只想獨處，不欲被打擾。
不過，如果習慣性地翹右腳，則代表謹慎保守，不會輕易對人傾訴心事，對任何事都只會採用不愠不火姿態。對個人健康狀況郤過度敏感，疑神疑鬼，對自己做成不必要的精神壓力和煩惱。
左翹
左腳在上，表示你感到煩厭，渴望有點新刺激。希望跟其它人交流一下，充充電，恢復元氣。
如果習慣性地翹左腳，則代表你會主動跟人談及自己的私事。對自己的健康慣性拖拖拉拉，未能病向淺中醫，容易做成延誤就醫的情況。
頻密換腳
若20分鐘內，換上4次翹腳坐姿，一下子翹左腳，一下子又翹右腳，則暗示內心正處於緊張和焦慮之狀態。
抖腳
抖腳坐姿
翹腳與否，坐下總是不停抖腳
總以個人利益為首，十分計較得失。努力追求個人夢想中，不會浪費時間。守時又有條理，且不會輕易食言。混亂場面中，仍能保持冷靜。注重細節，善於思考。