因受新型冠狀病毒肺炎影響，本澳學校繼續停課，而市面包括工務員、博企的賭場、中小企和茶餐廳等陸續復工，明顯街上人流開始增多，雖然目前防疫工作，在政府的有效政策和市民的共同配合、努力下，本澳情況取得比較相對穩定，但千萬不能掉以輕心，特別周四開始賭場已重開，相信外來遊客也會有一定的增加，雖然預計未必會『大規模』蜂擁而來，但由於人多了、人與人之間的接觸機會也多了，所以大家都是保持謹慎的心，在防護準備和個人衛生繼續多加留意，而工餘時間也應繼續響應政府呼籲，多留在家中，不要出外聚集，暫時的社交活動應免則免，減低彼此的感染機會，讓澳門早日回復正常生活、各地的疫情得以控制和止息，這絕對是大家最大的共同願望。
體界停擺約一月 競技大眾均受困
受這個肺炎疫情影響，澳門所有的體育活動和場地設施，已經暫停了約一個月，不論競技和大眾的層面，都受到了頗大的影響和困擾，特別原本進行得如火如荼的學界和公開賽、準備在新一年開鑼的其他項目比賽，以致出外賽事的前期準備等，肯定受到很大的挑戰，直至今星期，因疫情仍處於關鍵的時期，各運動員仍然未能回到運動場所，進行正常的訓練，而市民也未有條件可在公園，或其他大眾的體育設施，作個人的鍛鍊，所以大家還是要保持忍耐，繼續在家中作簡單的伸展，或有氧練習等；當然這對於恆常做開運動的市民，或常規鍛鍊的運動員來講，必定會感到納悶，但在目前有限的條件下，只能提醒自己，保持良好的心態面對，也與身邊的人互相鼓勵。
短短半分鐘 相互作推動
近日在社交平台，有本澳網上媒體，就推出了體育界『接龍』的方式，挑戰不同人士在家中做三十秒的運動，雖然這短短的半分鐘，未能鍛鍊到甚麼主要目的，但最重要是展示出一種良好的精神面貌，體育界不論運動員、教練、行政人員或負責人等，能互相推動、支持和團結，從而也在抗疫這段時間，為社會帶來正能量、響應和支持政府的呼籲，盡力留在家中，也作適量的運動，其實如果將這些『接龍式』的挑戰運動短片，選擇適合自身能力，掌握動作的正確姿勢，模仿跟著做，也不失為一個不錯的參考，但一定要注意量力而為，即使在家中，也可享受運動的樂趣，甚至挑戰自己，在這些運動上，是否也能完成三十秒，從而也像這個『接龍』的方式，去點名挑戰身邊的朋友，共同參與這項健康的活動。
總結計劃 部署重新投入
相信在疫情這段時間，各總會或運動隊伍，也是不斷評估和調整對他們訓練，或將來參賽的影響，其實不論運動員本人、教練及總會，也可利用現時暫沒有訓練的『空窗期』，好好總結及計劃，未來如何提升及改善，以致在疫情過後，隨時準備重投訓練和計劃的方向，所以即使在場地上，現時未能練習，但在構思和想法上，也可趁這段時間好好思考。
頂爺