又一個月，九月底近尾聲、十月將近撲過來！這星期便會迎接黃金周，特別商戶『既期待、又戰兢』，大家都憧憬市面會從新熱鬧起來；在本澳與內地連續有多天的國慶、中秋連補假等，應該也會刺激到市民和遊客的消費意欲，尤其零售、餐飲、酒店業等範疇；本地經濟沉寂超過半年，人人期望可藉著黃金周，逐步帶旺人流，但要澳門賭收重回正軌，相信都是比較漫長的路程，即使如此，相信齊心努力下，仍是抱著樂觀的態度，各方面做回本份和準備，也冀盼在新冠肺炎疫情的『陰霾』下，逐步走向復甦之路，如本地體壇一樣，重新帶來朝氣和力量。
球員表現格外投入激昂
本地體育界已逐步全面重新『起步』，特別比賽方面，足球、籃球和排球最高級別的賽事，在上周已重啟或重新展開，對於這批相關項目的一線運動員、教練和球隊來說，都是非常興奮，而對於本地球迷或觀眾，也是幸福的事情，因為可以入場觀看；疫情下，雖然賽期會稍為縮短、賽制也有修改，目的是將比賽時間控制好，不至於拖得太長，或將比賽場次安排太密；不知是否『餓波』太久，在足籃排首周賽事，球員表現顯得格外投入和激昂，而入場觀看人數，也稍稍比過往恆常多一點，這對於競技體育的平台，都是其中重要推動元素，當然，也要非常謹慎和準備，避免因身體狀況未達比賽狀態而導致受傷，這也要小心注意。
重啟同時 也應作恆常訓練
『欲速則不達』，事隔大半年能夠重回賽場，相信是非常興奮的事情，但心理和生理，是否又具比賽的水平？這是教練和運動員需要去謹慎衡量，特別有強度身體對抗性的足球、籃球賽事，當中涉及的體能要求特別多，如急停、轉向、向前、向後、跳躍、身體碰撞等，都涉及不同身體關節、肌肉力量的應用，還有心肺功能中的有氧、無氧系統的能力，如在比賽前，這些相關元素未有好好訓練，繼而急切地就走上賽場，很容易導致受傷的情況，小則可能是輕度的肌肉拉傷，大則有可能關節移位、骨折、甚至韌帶折斷，除了身體機能的情況，還有心理、飲食、恢復這些方面的準備和處理，都是非常重要，所以在重啟比賽的同時，也應在恆常的生活和訓練的安排，理應按步就班，讓上述提及的身體狀況，也有足夠的時間適應，否則弄巧反拙。
享受比賽 亦要注意安全
在享受比賽的同時，真的注意安全和健康，特別在一些年紀細小的級別，小朋友未必有充分的理解和準備，往往就單純急於比賽，這需要妥善的安排；現階段，運動員能參與的賽事，基本都是在澳門，最多可能會有內地一些個人項目，而要往外地參與的國際比賽，相信也不是短時間的事情，所以在強度各方面的安排和適應，需注意和重視，這樣在鍛鍊和比賽的同時，可維持或慢慢提升運動員的競技水平，待有機會參與更高強度或水平、不論本地或外地的賽事，運動表現會有一定的保障，也減低變成『容易受傷』的風險。
頂爺