運動員集訓中心落成使用 對支援澳體發展起積極作用

體育局轄下,位於澳門蛋旁的運動員培訓及集訓中心宿舍,剛過去的星期一正式投入使用;其實在體育局發放訊息前,有部份運動員也在社交平台分享了這個資訊,根據官方發布的稿件,首批入住的項目包括有武術、空手道、跆拳道、游泳、鐵人三項、田徑及單車等,主要都是備戰九月杭州亞運的運動隊伍,以及本澳的精英運動員,目的是對訓練隊伍更集中管理、做好備戰工作、提高訓練效果;雖然暫未有宿舍詳盡的配套介紹、運動員對相關設施使用等詳盡的反饋,但相信隨著集訓中心宿舍投入使用,可更豐富運動員恆常訓練的軟硬件支援,以及前往參賽前,有條件在澳門自行安排隊伍封閉訓練,這對於隊伍從技戰術、凝聚等考慮,是一個較靈活和彈性的選擇,當然,也要看體育當局,對集訓中心宿舍的使用準則,目前最大的任務,就是準備亞運的隊伍。

通過科學化訓練  以質行先

事實上,自運動員培訓及集訓中心落成使用後,對支援澳門體育發展,是起到積極的作用,一方面是場地設施豐富了,在硬件上可更集中和更專業,但也有兩方面同樣亦是相當關鍵,首先是體能和康復的背後團隊,這對於高水平和專業運動員來說,是運動表現其中的保障,簡單地說,現在培訓及集訓中心,有專業的體能教練團隊,去協助運動員制定自身需要的訓練計劃;其實在澳門仍未完全走到專業體制下,起碼保障到一批一線運動員,得到專業的支援,包括各自專項需具備的身體素質鍛鍊,也有科學化數據和分析,這點就正如亞洲百米飛人、國家隊名將蘇炳添曾訪澳時,與本澳運動員交流分享過,『運動量多不一定是好、不一定達到提升』,他以自身為例,現在訓練量比過往少,但反而成績是提高了,主要原因是通過科學化訓練,以質行先。

質素怎樣衡量 如何提升

上述這點是說明在兼顧訓練量同時,質素是相當重要,而質素怎樣衡量,這需要相關具知識、能力的教練員去安排;另外,康復及預防受傷,也是運動生涯中不可或缺、甚至是提升運動表現和延長運動生涯很重要的關鍵點;現在培訓及集訓中心的宿舍投入使用,除了在集中管理、提高訓練效果外,有另外一個關心點,就是營養的考慮,包括日常三餐飲食營養安排,以及營養補充,這是作為『集宿』,以及培養運動員對飲食要求目的,若能在上述不同元素,得到支援,相信運動員水平自不然可以提升;當然,運動員水平的發揮,還有心理素質等不同影響,很難說你具備甚麼,就與一定水平劃成等號,反而盡力構建最好的平台,為運動員提供最合適的後勤保障,這最為重要。

如何平衡訓練及社交活動

但運動員是否長期封閉集宿,或每周只有一至兩天可回家?這方面未有詳細公布;當然運動員訓練後,能在宿舍休息,這保證了睡眠和恢復的質量、省卻了回家的路程和時間;為備戰重大賽事,如亞運會或單項國際大賽,短期集訓是有需要,可令運動員更專注和得到專業後勤支援,但若變成長期性的話,就需要考慮,如何平衡運動員日常及社交生活這部份!

--- 頂爺 ---

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