近期澳門的短跑項目頻傳佳音,繼男子短跑飛人陳建華接二連三有捷報,「呂飛人」 - 澳門女子短跑選手呂艷蘭亦不甘後人,繼在廣州田徑分區邀請賽上創造的十一秒六五的澳門紀錄,5月27日參加“二○二三台灣國際田徑公開賽”,在女子一百米預賽跑出十一秒六四,再次打破自己保持的澳門紀錄;並在決賽以十一秒六八奪得冠軍。
呂飛人(圖右)在廣州田徑賽一口氣刷新兩項澳門紀錄(大會圖片)
力拚高手創新績
呂艷蘭在上周末出戰“台灣國際田徑公開賽”,她在女子一百米預賽未有遇到太多挑戰,起跑後已一馬當先,以十一秒六四衝過終點,更將自己本月中於廣州再推前○點○一秒。決賽中呂艷蘭與中國台北的許雅婷、泰國的蘇帕尼奇幾乎同時過終點,最終呂艷蘭與許雅婷成績均為十一秒六八,經高速攝影機影像判定,呂艷蘭以微弱優勢奪標。
呂艷蘭在2023台灣國際田徑邀請賽奪金兼破澳績
狀態大熱大勇
較早前呂艷蘭在廣州打破澳門紀錄後,亦有回澳門出席春季田徑賽,雖然未有參與賽事,但可見她的狀態大熱大勇。一年前她亦在澳門公開賽打破舊紀錄,這些都是按計劃進行。呂艷蘭表示:「從去年開始按計劃進行,去年未開放,只能參加澳門的賽事,到今年亞運年。回顧去年澳門公開賽時的成績出來,印證了冬訓練結相當有效。所以今年又重啟,今年冬訓對比去年更專業以及數據更為準確。」
呂艷蘭想多併一屆亞運會
按計劃一直在調整
「跟蘇老師在深圳一同訓練,之後在哈薩克斯坦亞洲室內錦標賽,但我冬訓時染過新冠,病足一個月,以哈薩那場作為試水溫,本身之後在四川有三站要賽的,但回來傷了就沒有辦法,這才發現我技術能力和肌肉上支撐不了我的速度,所以一直在調整。」
按計劃她本身在肇慶那槍要達到11秒6的接近水平,但可能前面調整得不好,所以後面都未出到成績,然後想去到香港出成績;而在廣州那場亦預計是調節用,留在台灣來出成績,但想不到會提早了,效果比預期好。
在澳門時,呂艷蘭曾表示:「現在想保持好去台灣,在台灣就沒有壓力,留力亞運,現在突破了,基本上現在享受氣氛,到亞運就有幾多去幾多。」
談到狀態,她表示現在的練習及肌肉反應都係一半一半,受傷位仍有點敏感,可能要看後期,亞運比賽周期前有兩個月沒有比賽,相信會先以世大以及全國大學生(學青運)作調整,之後再打亞運,主力亦是衝100。「傷患一直都在,不敢練200的彎道,怕刺激了肌肉有麻煩,想它穩定好了再練200。」
呂艷蘭(圖右)百米決賽以11秒76收獲銅牌(大會圖片)
或多拚一屆亞運會
暫時呂艷蘭的個人意願想繼續衝下一屆亞運,現在是延一碩士,預計碩士在2025年畢業。「如到下屆仍有能力跑,會直接留在中心等待下一屆,亦要視乎有沒有經濟壓力,現在當學生就沒有問題,但要看到時情況。她指出:「阿媽其實都急的!」
按成績看如要入亞運決賽,就要跑出11秒2,所以現在機會不大,現在只努力爭取跑11秒3或11秒4左右入複賽,但對她現時而言都有點困難。「現在純粹想在成績上有突破,其餘名次上要看現場情況再決定。不強求,亦不想給自己太大壓力。」
預算在三個大賽後立即入冬訓,明年又有其他賽事,稍後又要看在延二開學前的安排。目前她主要安排在廣州練,之前在深圳練習都很好,但目前場地經常租給人家開演唱會,會封鎖成個月,影響了進度。
「後期都回到二沙頭那邊練,目前都適應了訓練,老師都有安排助教跟進的,我平時跟老師時是跟男子隊練,我比他們跑少一些,但現在陪跑都主要是男的。」
呂艷蘭近期狀態大熱大勇 (大會圖片)
呂艷蘭亞運目標入複賽
新一代怕捱苦 難覓接班人
或者正如呂艷蘭的啟蒙教練李家賢所言,目前在澳門要找到勤力而有天份的短跑選手不多,尤其他專門教女學生,他更笑稱:「沒有人想辛苦,練得大隻小小又唔想,曬親又唔想。流失率很高,初一選材大約二十人,到最後只餘下一人,而且都是沒有太用心,現在亦缺乏了光榮感和使命感,學校和家長都鼓勵學生專注在學業上。」平日放學般都會練,但周末及假期都會放假的了。有些在中學有成績的學生,升上大學時或會受到其他活動吸引,從而放棄了艱苦的短跑訓練。
資深教練李家賢表示現在難尋女學生接棒