執筆之時，「鞏固期」或加監至8月1日。過去一個多月，沒必要不出街，盡量居家辦公，也盡量在家做一點鍛練。澳門人生活忙碌，近年緊隨世界潮流，興起做高強度間歇訓練 ( HIIT ) ，背後的理念就是筆者一向推崇的「方法、效率，Do the math!」
脫困也離不開「方法」
大家忙著抗疫，日日望著疫情數字，儘管近日已實現社會面淸零、動態淸零，但多少有點盲目，繼而就是憂心，憂柴、憂米、憂前路。其實，脫困也離不開「方法、效率，Do the math!」在此又舉一個例子。
王嘉男奪首枚男子田賽金牌
2022年俄勒岡世界田徑錦標賽日前曲終人散，國家隊參加23個項目，獲2金1銀3銅，金牌榜排名第五。最驚喜金牌是王嘉男在男子跳遠中，憑最後一跳8米36食尾糊，成就中國田徑世錦賽史上，首枚男子田賽金牌。王嘉男是繼2007年110米欄劉翔、2009年20公里競走王浩之後，中國第三位世錦賽男子冠軍，難能可貴，儘管此成績與封塵了31年的世界紀錄8米95仍有距離。
體質差別 田徑場上相當吃虧
黃種人基於體質、體格上的先天不足，田徑場上相當吃虧，尤其男子要拿獎牌，難過上月球。既要有百年一遇的天才，也講求科學訓練；就後者，中國與歐美澳先進國家差距頗大，此點與人均GDP有點似，總體很強大，細分就弱。或許，進了國家隊或者萬千寵愛在一身時，訓練條件會好一點。可惜體育鍛練或者高度競技，年輕入門底子打不好，輸在起跑線，到成年再谷也事倍功半。然而，每個項目都要從娃娃起接受科學化訓練，國家確沒這樣的條件、制度及客觀環境，澳門當然更沒有！
--- 甄慶悅 ---