以亞沙運為提升舞台 青年兵團全天候練習

     全球疫情似乎未見到盡頭，但在澳門的情況亦似乎受到控制，當然體育界亦不懈努力備戰，在最有可能在年底舉行的亞洲沙灘運動會，大顯身手。鐵人三項總會今次將參加雙項，大有奪獎呼聲；澳門風帆船總會則安排年青小將參與，爭取佳績。至於排球總會負責的沙排項目，雖然有向運動員公布將有選拔賽，但礙於暫時場地上未完全重新開放，有意參賽者亦只能私下在沙灘圈圈練習。

鐵人隊今屆參加個人及接力賽事，(右起)郭志瑋、黃展華，趙詠俊、安藤健太、許朗及程韻瑜。

鐡人戰將 入水能游  出水能跑

    無獨有偶，參加帆船及鐵人雙項的選手，不少也是從游泳項目轉型。像鐵人女隊新秀程韻瑜，首次參加鐵人大賽事，便將會參與個人及接力項目。今年高中畢業的程韻瑜，小時候以游泳成績加入學界隊，不過後來因為課業太忙，亦只能有限度地參加本地比賽，從游泳到跑步，她漸漸發現鐵人項目似乎更加有趣味。她說：「今年一月底正式加入鐵人隊訓練，過去有參加到雙項鐵人賽，覺得有興趣，對比單一項目，比較有趣味以及不太易受傷，三項一起練習，運動肌肉比較平均，成績亦可以。」程韻瑜指如可以參加亞沙運，就是她參與鐵人以來最大型的賽事。「我經驗較淺，若有機會參加，想以取經驗主，想聽師兄師姐的指導，教練健太想我爭取前十名，我則以完成為先決。」在停課期間，年青選手每天都要練習，不過程韻瑜指出最重要喜歡，喜歡的話，如何辛苦都值得的。

期望程韻瑜在賽事中一鳴驚人

調整強度 各有所需

    同樣是停課中，也有參加個人及接力項目，理工大學二年級生黃展華，過去雖然有參加過亞運，但反而未有參加過亞沙運。「疫情影響不太大，自己有小小手傷，所以現在練習有點調整，之前可能肌肉不足，強度一上便發炎。」現在他每周練足七日，近期只有練沒有比賽，唯有盡力保持水平，等到有比賽才加強度。

黃展華一邊練習，一邊養傷。

許朗將三度參加亞沙運

贏過銀牌  再接再厲

    論到參加最多，肯定是第一屆便參加的許朗，她曾兩度參加亞沙運的鐵人項目。「第一次在峇里是三項，之前在布吉賽陸上雙項，今屆則改為水陸雙項。」許朗贏得陸上雙項的個人銀牌，今屆她銳意以此為目標，爭取可以在水陸同樣出色，加強雙項訓練。問到接力項目，她覺得機會是有的，但要先過中日韓三隊那一關，才可以染指三甲。

青年選手在疫情下，每天都可以練習。

    王於教練安藤健太則表示目前對賽事的詳情完全不知曉，連到底是游海灘或甚麼也未能掌握資料，唯有練到「可以在任何情況下都OK！」他還表示由於現在學生們練習日子多，反而訓練量和強度可以稍為調低，慢慢調整訓練強度。

蘇光輝 (右一)及教練J-WAR TABLATE(左1)與一班集訓隊青年選手

風帆小將揚帆出海戰沙運

同樣道理，在風帆船總會方面，理事長蘇光輝表示，在疫情期青年選手每周有兩日在水上訓練，其他又有別的輔助訓練。「場地主要是集訓隊訓練，現在的比賽愈發年青化，在新任教練手下，之前出過兩屆亞洲及大洋洲賽事，以及其他國際賽或國家賽事。」今次參加亞沙運的兩個帆船項目共有四名男生參加，去年年底接到通知問及他們的參賽意向，到今年二、三月正式落實，並展開訓練。

理事長蘇光輝對年青選手有期望

澳門疫情不算嚴重，戶外運動仍有空間進行。

以老帶新  積蓄經驗

總會帆船教練J-WAR TABLATE從菲律賓來到澳門已第三年，將會帶隊去亞沙運。「像很多項目一樣，我的學生可以做到，但最好會有更佳位置，他們每周都有練習，當然希望有好成績。他們有些首次參加高級大賽，有兩個以前亦有過亞洲大賽的經驗，當中亦有的是賽事初哥的，我會靠陳駿賢去帶動其他人。」

教練J-WAR TABLATE(左1)與四名出戰亞沙運選手

教練口中的陳駿賢，今年才15歲，將參加鐳射型帆船賽。「如有機會參加比賽當然想去爭取參加，以前都算多機會參賽，但亞沙運算是較大規模的賽事，是一個很好機會爭取經驗，在這個賽事應該會有更嚴格規則，以及都會有相當競爭性和壓力。」陳駿賢指出現場風勢對運動員影響最大，如果當地環境跟澳門接近的話，他可能會較有利。他笑說：「不要包尾，亦想要完成比賽，盡力而為就好。由於平要接受學校的網上授課，所以我現在亦只能練周六、日。如我有更多時間，教練會安排我們多做體能。」

陳駿賢在隊中有領導作用

馮宇翹初生之犢，無畏無懼。

小學生已是亞洲賽常客

    看起來年青得多的馮宇翹，以11歲的年紀參加樂觀型帆船項目。「我不覺得亞沙運最大，因為我去過亞洲賽，差不多類型的，我也有第八十幾名。今次信心大很多，我已經準備不錯，可能要再努力一點，有想過要打入前列，但實在很難，最多都希望入前五十名。」目前他一周會去練四次，除了在海灘亦有在戶外練體能，「我學了四年，是父母帶我來的，我媽之前有參與過一段短時間。」