為繼續控制澳門新一輪疫情，行政長官批示的『相對靜止』措施，實施一周後延長多五天至周六凌晨零時，而政府周中亦提早公布，在之後一星期，將會進入試行的『鞏固期』、至三十號周五晚深夜十二點，明顯地，本澳疫情在嚴謹『半禁足』的措施下，絕大部份市民都相當配台，除了特別工種和維生需要，基本留在家『齊齊抗疫』，切斷不必要人員往來，減低病毒傳播風險，再加上兩日一檢的全民核酸檢測，確診人數持續下降，特別社會面的感染數字，所以這星期的『清零期』，大家抱有非常大期望，即使還有之後的『鞏固期』，在基本已切斷病毒的『傳播鏈』，希望能夠放寬防疫措施，給市民有『抖抖氣』機會，也可逐步恢復正常的生活。
疫情持續超過一個月
這波疫情持續超過一個月，讓喜歡運動的朋友過得特別『束縛』，因為有相對限制；為配合政府『相對靜止』措施，不能外出做運動，對於『好動』、『扎扎跳』的一群，感覺時間過得很『緩慢』，唯一可做的只有『家居運動』，但不是每個家庭有足夠空間，容許做到運動，若然住宅相對狹窄，想鍛鍊都有一定難度，但『非常時期』，唯有採取『非常做法』，有條件做運動的，當然不會錯過，甚至知道有些朋友，會約埋好友在特定時間，通過網絡平台齊齊鍛鍊，一方面增加運動樂趣，另外也可互相推動，不要給自己『躲懶』的機會；若然是休假或在家工作的，也可抽時間觀看不同體育賽事、閱讀運動、營養的書籍等，從而可舒緩未能戶外運動的『苦悶』，也可調整健康生活、作息的良好習慣，增強自身免疫力，這也是好好為身體、心靈帶來鍛鍊。
暑期活動被取消 學生難免感失望
這星期政府也公布了取消所有暑期活動，學生們難免感到失望，原打算七月疫情仍未明確『清零』下，頭一個月取消在所難免，現在這星期若然達到社會面，再沒有新增感染個案，之後最少用一周、甚至再多的時間，來處理『鞏固期』，這樣病毒在社區的傳播鏈先達致『切斷』，本澳才算是『安全』，可恢復恆常的流動，所以屈指一算，八月剩下來進行暑期活動時間也不多，從參加的學生們、以及全澳市民健康為最大考慮，這也是非常無奈和可惜的決定；不過，對於已在家『屈』了一個月的同學們，事實會產生『鬱悶』或『無聊』感覺，不論是年幼、中小學或大學的，頓然失去了與朋友實體、面對面的交往，又未能像過往暑假，好好享受夏日戶外活動的樂趣、或學習自身喜歡的興趣班，感到疫情下這個暑假變得有點浪費了。
條件限制不能改變 要調節的只有自我心態
但在事實的客觀環境下，條件限制不能改變，要調節的只有自我心態，特別年幼或年少的，需要家長或年長一輩給予更多鼓勵和指引；近日從報章看到關於一篇疫情專欄，感到特別有意思，其中一段大約這樣說道：『同樣隔離在家，有人讀書學習、線上課程很自律，也有人打麻將玩遊戲、混混沌沌的過日子，這是價值的免疫力』，但願疫情下，在短暫的『放負』之後，能及時調節和規劃，為自己及身邊帶來彼此激勵，相信八月份暑假的陽光是等待向我們招手的！
--- 頂爺 ---