全民投入 運動鍛練 「大眾班」輪轉增加 趣味不減

秉承初心，體育局舉辦多年的大眾健身體育興趣班 (以下簡稱「大眾班」)，是為了讓學員學會他們喜歡的項目，一些基本的知識和技巧，學會後更方便他們利用自己的餘暇時間，自由調配去繼續進行體育鍛練。

最終可達全民參與目標

「這是大眾班的初衷！」體育局體育發展廳廳長鄒國偉再三強調這一點。他指出大眾班舉辦多年的過程中，亦有評估過實際情況，為了讓流轉率更高，最終可以達到全民參與的目標，今年大部份班級的續班情況略有改變。「過去大眾班65歲以上和以下的續期規則不同，65歲以下如符合續期條件最多可以上三期(半年)，之後要釋出名額重新再報名抽籤；65歲以上只要符合續期可以不斷續報。」這樣變相名額流動率不高。今年1月1 日開始，不管是65歲以上或以下，最多可以學三期(半年)便要釋放所有名額出來重新報名和抽籤，同時亦限制每人最多可以同時報兩個項目，希望這個新模式可以讓名額流轉率增加。 

鄒國偉(右)和盧綺雲為今次改革大傷腦筋

優化措施是必須的

鄒國偉坦言：「基本上課程學了半年都已能掌握，基於我們的初心是全民覆蓋的，所以課程都是以基礎知識，全民都以參與到，從最基本開始。由於過去有個續期的規限，令很多市民根本未有機會接觸到，所以有今次的改革，讓更多完全未上過的人可以參加。」

他又指：「澳門有六十多萬人口，當然不是全部都喜愛體育運動，但如果能讓更多人受惠，優化措施是必須的。」

也許亦有聲音希望可以增加班數，但大衆體育處處長盧綺雲解釋：「場地不是我們管理的，但我們與相關部門接洽，那怕有場地空了出來，都要考慮各方面的平衡。場地處會有數據，內部會協調到，再者亦要考慮會否與公體網市民借用場地時間有衝突，亦需要請到合適的導師。」

政府有場地，並以低廉收費吸引更多市民報名。

新興的活動亦有吸引力

四百多班 六十多個項目

大眾班分佈在全澳門，亦歡迎全民參與。基本上現在的項目都是經過多年驗證，吸引多人參與的。現時共有四百多班，約六十多個項目，主要分為球類、水上活動、棋類、體操、武術、太極、氣功、舞蹈類和瑜伽等，以及予聽障、傷殘、智障人士的展能項目。

大眾班基本上適合全民參與，好處多多。

不少市民早就掌握當中技巧

瑜伽班是熱門選項之一

大眾班價廉物美

現時開班最多的項目為舞蹈類，有逾100班，當中亦包括了體育舞蹈、排排舞、肚皮舞等，另外瑜伽、泳池的水上活動則各有逾60班，太極拳及氣功類則逾50班。對比市面上很多不同的體育活動興趣班，大眾班的確價廉物美，又有固定場地，一下子要改變是相當困難。大眾班已深入民心，亦已成為一種福利，在考慮新制度前，需要有多方考量。今次的接受程度亦算順利，期待可循序漸進， 真正做到全民參與的終極目標。2024年優化當中，新增項目以做到更年青化。

仍有部份市民習慣了現場報名

部份課程的動作要求高，參加者亦要具備相應能力。

機會均等齊齊試

運動健體好隨意

    2024年剛開始，大眾班的改革亦剛展開，然而對不少人而言，變化似乎不大，能讓更多人可以參與，體會到運動給人帶來的樂趣和好處，這才是最實在。

變化令工作增加

    教導拳擊健康舞的陳SIR，笑指變化令他的工作增加。「要多給體育局一份出席表，學生一期最多可以缺席一課，否則不予續期格。」談到教班的體會，陳SIR指自己要一路跳一路做動作。「我要做誇張很多，教大眾班的設計其實與我自己學到的一樣，跟音樂節奏，也沒有特別遷就誰。」

 陳SIR指基本上是多交一份出席表而已

抽籤都是隨緣 

    早在陳SIR未開始執教這個班之前，何小姐已是課程常客，主要是按時間便利去選擇。「上班時間最適合，過去也是報三期後再“大抽”，有時都抽不中。」由於工作關係，只有這個時間最切合她。「大約在17、18年開始，有朋友介紹我來說很好玩，改革對我影響不大，與過去差不多，一切隨緣。以前也有參加大眾班瑜伽課，早上就很趕時間。」

何小姐熱愛這個拳擊健康舞班

努力出席所有堂數

    首次參加這個拳擊健康舞的許小姐，也是由朋友介紹，一參加便抽到。「報名時間抽的排名早，就有條件可以揀到。以前都有參加大眾班，例如健康舞、踏板等，可以出下汗，平時自己亦有做運動，亦會努力出席所有堂數，像健康舞每周會有兩堂，加上這個有三課，加上要上班，總之自己安排好時間。」

許小姐對各種舞蹈活動甚感興趣