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睇波工作之間如何分配 必須適當安排達致平衡

2018/6/30 上午 02:42:54 次留言 次閱覽 分类:體壇萬花筒

相信過去一星期,大家仍然沉醉在俄羅斯世界盃足球賽的氣氛中,忠實的球迷,開始也要『捱下眼瞓』看深夜那一場,事實上期也有談及,不論『痴心』還是普通的球迷,都會被世界盃熱潮感染,但『睇波不賭波』,仍然是要努力提倡,特別在青少年的這一環,要好好教育和指引,否則原本是四年一度的盛事,反而成為『賭博上癮』的良機,將運動健康的形象『弄巧反拙』,而事實上,若一星期有多晚要通宵睇波,也未必是一件好事,特別從健康的角度出發,應要有適當的安排,避免身體過度的疲勞,這樣睇得開心之餘,身心各方面也會得到平衡。

平衡的重要性

講到平衡,其實也是一門學問,從運動的角度去想,過度的操練可能會容易導致受傷、疲勞,也令運動員不能發揮最佳的效果,而沒有強度的訓練,也會阻礙運動員持續得到提升,以致到真實比賽時,可能在技戰術、節奏和速度,也不能與對手抗衡,相信在運動技能這一層面如是,休息恢復、營養、心理素質的鍛鍊、甚至團隊的氛圍和凝聚力等等,要達至平衡,確實需要深奧地研究,這除了是本身專項的知識技能,也講求『人』的溝通和管理,這也是另一門學問,所以如達致各方面的平衡時,這運動員或隊伍,在精神面貌和場上技能的發揮,也會有一定的保證。

妥善平衡才能向前邁進

在本地體育圈,確實從前線到幕後的管理階層,都是有好多有熱心、有能力的忠堅份子,為不同專項的運動發展而努力,但從上述提及的平衡,除了在運動的領域,還有人際的關係和人事的管理,如果某一個環節未能得到平衡時,多多少少都是阻礙運動員、教練員、甚至整個團隊的發展,所以有時要想,單是要平衡都這樣困難,如要再進一步,要突破,就是難上加難;要升到更高的層面,更是渺茫,所以有時細看有些項目,為何『長期積弱』,或者都沒有甚麼大的突破,當我們細心觀察本地的體育發展時,也有出現這現狀,而之前提及,如不能妥善好好『平衡』,只會停留『固步自封』,向前的進步空間會受到限制。

個人團體都須平衡

距離印尼亞運會,還有不足一個月的時間,如何在訓練周期,都要好好『平衡』,否則到時『前功盡廢』;究竟是要將運動員的強度調高,還是跌回普通強度,這已是要好好平衡,還有心理輔導、飲食等等,一環扣一環,都是不可或缺,教練其中一個重要的角色,就是要將各方面『串聯』和好好平衡,讓運動員和隊伍發揮最大的極很;所以當一個團隊能在各方面,可以得到平衡的時候,即使水平不及對手,也能感受到這份團隊的同心和鬥志。

                                頂爺

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