澳門素來以業餘體育發展為主，大部份在澳門的代表隊成員均為業餘兼任，亦按不同的項目需求，個別項目的選手主要集中在學生群組，換言之他們年的黃金訓練檔期，主要在暑假或寒假這些長假期內。負責處理單項總會的訓練計劃，
體育局運動員培訓及集訓中心主任傅斯娜表示體局一向不惜工本，在每年審批多個項目的年度計劃中，暑期的集訓佔相當比例。
要有詳盡計劃好待審批
她提到一般暑假的資助重點有兩方面，一個是集訓，另一個是賽事。主要集中在七、八月的，集訓項目一般為兩周以上的，項目不算很多，以今年為例，主力在七、八月體育局支持運動員和總會集訓的，現在有十三、四項，受惠運動員人次約二百餘人。出外交通、住宿、膳食、營養及藥物都包括在內，反過來邀請教練來澳門的少。「柔道和空手道我們年年都有請教練來澳門，但像空手道要出發去比賽，有可能要在外地訓練，所以集訓計劃亦因應實質情況需要而訂定。」
傅斯娜強調要外出集訓，先決條件是要給他們一個明確目標，有備戰計劃，如近期沒有比賽，那比較空泛，亦對運動員沒有實質的幫助。「我們要跟他們談年度計劃，並會提到來年的集訓計劃。有些總會真的會突然說要集訓，這樣我們很難批的。他們用政府公帑，所有都要預早兩個月前通知，像會議、國際比賽、集訓等都要提前通知，當然最好在年度計劃內有，不可能在一個星期前通知我們。」
傅斯娜指有詳盡訓練計劃，有利溝通和審批
外出最好在兩星期以上
她再三指出體育局一向和總會有溝通，總會有時或會提前指出明確目標和備戰的外出訓練計劃，例如以亞運為目標的，體育局亦會因應實際需要作出審批。「我們亦鼓勵集訓要去兩周以上，實在如果只去兩、三日便夠的話，這個運動員真的太厲害，又何必要舟車勞頓呢？」
總會出外開會、集訓、資助後一個月要向體育局提交報告，項目技術員會加以分析，要視察他們的成果，對未來其他審批會有參考作用。當然每年對運動員做的年檢，以及賽前的體檢，亦有助審視運動員狀態，讓每年的計劃有更客觀的準備。
傅斯娜又提到，如果有些總會想集訓，但不太熟悉當地的安排，體育局可以在中間做橋樑，物色訓練場地及教練員。
當然外出集訓與引入教練在本地訓練，很多時有著不同的意義，這些都不可能一鎚定音，需要視乎實際情況和需要。不過若是外出訓練，體育局除了交通、食宿、訓練場地等上述提及的部份，例如保險亦是不可或缺的，所以總會要有良好及周全的訓練計劃，這樣在安排各周邊瑣碎事項時會更為順利。
集訓要從實際考慮
當然，利用暑假或寒假作大量、甚至外出訓練，主要是遷就在學的運動員，倘若運動員大多數為成年人，又或者為數眾多及難以共同請假兩星期以上，亦可以考慮用「請進來」的方法，邀請教練員在澳門訓練，尤其在今年預計可以投入服務的集訓中心落成後，引入教練在澳門集訓這個方法更為實際可行。
青少年代表隊趁暑期集訓和比賽
品勢特訓後穫佳績
像剛遠赴約旦安曼出戰「第5屆亞洲青年品勢錦標賽」、「第3屆亞洲少年品勢錦標賽」及「第3屆亞洲少年錦標賽（搏擊）」的澳門跆拳道代表，於首兩項賽事均交出理想表現，共取得五面銅牌。
較早前跆拳道總會理事長黃偉沛較早前介紹，今個暑假他們邀請一名韓國品勢冠軍禹(woo)老師，作為學生特訓教練。「他是世界品勢賽裁判長的徒弟，至少一次有贏得金牌，將訓練我們的學生參加亞洲青少年錦標賽。」
經集訓後的年青運動員於約旦亞洲賽事中均交出理想表現，共取得五面銅牌
外來教練一天教三課
黃偉沛解釋青少年都有不同喜好，可以參加搏擊和品勢，暑期他們集中一天上三課，以應付接連幾個大賽。「得到體育局大力支持，支持韓國教練到來全部經費，在這個館全力訓練，人手緊張但仍可以，有助教協助，分配到一天上三課，道場多人，樓下又租多一個地方練。」小朋友在澳門練，成人隊則赴韓國練一個月，黃偉沛表示：「教練過來對澳門都好，出外集訓主要幾個人，但請人來可以讓更多人參與，體會到技術，本地運動員可以集中精神，不用舟車勞頓。」
黃偉沛指請教練來澳可以讓更多人受惠
年青選手躍躍欲試
第二次參加同一項大賽的林佳穎，今次參加個人及團體品勢，目前17歲，讀高一的她，暑期都主要留在館內練習。她表示：「有機會可以去到比賽覺得值得的，師父很勁，我亦有改進到，對比賽有信心爭取好成績，上屆可以入到決賽，希望在團體品勢可以得獎。」
13歲的陳奕匡第一次參加，選擇參與-45KG搏擊。4歳開始由父母帶他參加跆拳道，之前不時參加澳門公開賽。入了代表隊三、四年左右便一直有參加比賽，心情很興奮，很想去見識外面的人。陳奕匡已然是兒童黑帶三品，暑假每天都去練習。「習慣了好似返學那樣，去比賽有小小緊張但不會驚。」
另一位亦不過12歲的施鎧浩，今次參加三項品勢項目，在跆拳道九年的生涯中，參與過打品勢和搏擊，兩樣表示同樣喜歡。「新的師傅有教我轉540和720，首次參加大賽事，但不會太緊張，不會驚。」在澳門星期大約練三至四日，其餘日子都是放暑假，在家針對地練體能，加強力量。
黃偉沛表示跆拳道選手若沒有五六年以上根基都好難出到成績，澳門大多數由不同道館提升上來的，很多是家長去館求學的，反而在暑期活動留下的可能只得一成。「一般家長可能將小至三、四歲的孩子帶來訓練，他們從小接觸之下，覺得去道館好回家或返學一樣，成為習慣後不會覺得有問題。
團體品勢運動員訓練認真
青少年選手其實已有多年經驗
林佳穎對自己有信心
施鎧浩自知不足而加操
陳奕匡興奮有機會比賽