常言道：「為母則剛！」尤其是做過運動員的母親，不單體格強健，恢原能力強，更有鋼鐵般的意志，不光有助她們在體育界發光發熱，亦會讓她們的孩子有不一樣的選擇。五月是母親節月份，除弓要向天下所有母親致意外，我們亦特別訪問了三名在不同體育項目綽有成就的媽咪，她們曾經是運動員，除了為所屬項目努力以外，更發現做運動對她們懷孕、生孩子，甚至教孩子方面，有著不一般的經驗。
10王俊楠兩個兒子健康又健碩
王俊楠：順產不疼痛 鼓勵兒子多運動
2014年仁川亞運會，早就表明賽後會退役的王俊楠奮力作戰，最後她在女子73公斤級以上，奪得個人首面亞運銅牌，頂住三年傷患，終於以一面亞運銅牌告別運動員生涯，然而她沒有離開跆拳道，至今仍在擔任教練工作，培育新秀。
王俊楠從小接觸體育運動，結下不解緣。
從小養成兒子運動習慣
當然培育新秀亦包括她兩個兒子，王俊楠坦言，她一向認為：「做運動的人，體格一定會比一般人好些，至少我是這樣覺得的！」大兒子四歲半了，王俊楠最擔心是他會太高。「他已一米二十了，但我還是比較鼓勵小朋友做運動的。比如我大兒子，我每天會要求他有60分鐘到90分鐘的體育運動。一邊玩，一邊運動。因為運動會加快身體新陳代謝速度！同時提高身體的敏捷性、協調性、力量速度都是有很好的鍛煉。」
生產第二日已活動自如
談到作為媽咪，王俊楠笑說：「孕期到生產我身體還是可以的，沒有特別大的不適。做運動員可能比正常人沒那麼辛苦，也要看個人體質感覺吧，有些人對疼痛很敏感，但我覺得大部分運動員做媽咪後也不辛苦的。」
以她自己為例，去年年底生第二胎的她，兩胎都是順產，而且是超快完成的那種。她說：「因為我本身對疼痛不是特別敏感，是比較能忍的吧！恢復挺快的，生完第二天就該幹嘛幹嘛了！」
大著肚仍不覺得「輪盡」，可能就是保持運的運動的好處。
健體強身不需量大
她表示觀察到澳門的女生，很多人也都運動的。「一般人健體強身的話，我覺得不需要太大的運動量，貴在堅持。」她表示現在等二兒子斷奶了會再投入運動，運動員就應該不會再做，仍當個教練，培訓新人。
賈嘉慧有子萬事足
賈嘉慧：「拎亞運獎牌難過生仔！」
同樣是「打女」的賈嘉慧，在成為連續三屆亞運會的空手道組手銅牌得主後，去年年底亦晉身媽咪行列。平日大大咧咧的她，以前已有聽聞不少人說懷孕、生產等過程很辛苦，然而她的感受很不一樣。「我由懷孕到現在，沒有嘔、沒有失眠……可能未必關做運動員的體質問題吧！我唯一是到六個月左右，手開始出現麻痺，但生產後便沒事。」然而她身體復原快，住院四日後，回家第二晚已可以拉筋做運動，問到以前膝蓋有問題，她說懷孕時又沒有問題：「都係有個過程增重的，但如何重都比不上之前受重擊或重挫的力量。」
賈嘉慧是行動自如的大肚婆
親自照顧孩子不辛苦
賈嘉慧表示現在一切都安好的，兒子都「好難湊」(傳統說要講「反話」)。「換片、痾、嘔等做媽媽前都預知會發生的，像餵夜奶我都有預期會發生的，所以我自問不覺得辛苦。」因她更笑說從穿水到生合計約30個小時，最辛苦就是30個小時躺著不能動。
「我有家人及工人幫手，但在復工前我基本上是24小時親自帶孩子的。現有疫情已很久沒有返道館，若不是疫情，我仍會教小朋友，但不會復出，或者玩其他項目，但不會像高強度的訓練和做運動。我喜歡做運動，在適合時都會讓孩做運動，亦會讓他接觸空手道，未來都由他自行決定。」
賈嘉慧笑說湊仔有心理準備，一切冇難度。
未來興趣隨他喜愛
「我覺得如他玩空手道，我會有更大壓力，所以由他自己選擇。沒有幻想過他做任何運動員。」賈嘉慧補充一句：「可能他喜歡琴棋書畫呢！」口裡說未必想子承母業，但賈嘉慧試過在兒子未夠一個月，便看她以前空手道比賽片段。
「我覺得人基本上會去參與跑步這些運動，但現在幾個月大，沒有想過做亞運參賽者，想他平均發展些，首要都要讓他學業要好。因為空手道不是四肢發達，頭腦簡單的運動，你如果沒有腦真的打不出好成績的。」
賈嘉慧笑說仍有打算參加本地賽
對著兒子 整個人都溶化了
賈嘉慧身體復原不錯，但她仍嫌現在狀態差了些，只有六七成的表現。「之前我有講笑，下個澳門賽要不要復出？照顧孩子便沒有時間做運動，生時比之前重了三十磅左右，現在只減了一半左右。」她笑說做搏擊大運動量運動，對生仔應該有好處，柔韌性好有幫助，生完第二日已行得好舒服。
笑說在亞運會得獎難過生仔的她，現在對著兒子整個人都溶化了，「只要開心就日日都可以做母親節。」
身為總會副理事長，伍紹雲兩兒子都有習泳。
伍紹雲：「讓孩子放膽找喜愛的運動。」
外表斯文的伍紹雲，不說不知小時候會「周身郁，冇時停。」加上先天氣管容易敏感而收縮，晚上睡覺不得安寧，讓父母擔心好些年。直至小學階段參加學校田徑隊短跑，訓練後覺得氣管好一點，及後小學六年級接觸游泳這個項目，每次游泳後總覺得呼吸很暢順，連家庭醫生看見氣管收縮情況減少了很多，也鼓勵我多做游泳練習，之後加入泳隊進行正規訓練，身體明顯起了變化，免疫力增強，氣管再也沒有出現過哮喘情況。
伍紹雲兒子有滑雪天份
運動身體好 懷孕出笑話
已經是中國澳門游泳總會副理事長的伍紹雲，回想當年：「游泳訓練令我加強心肺功能，專注力亦大大改善了。亦正因爲發育時期做運動員，現在每年身體檢查，除了沒有三高（高血壓、高血脂，高血糖）比同年齡低很多。」甚至因為體質好，伍紹雲兩次懷孕時，都出過笑話。
伍紹雲全家好動
心跳慢 血糖低
「第一次是因為在產檢時心跳率慢，護士不許我自己檢查完離開，一定要見我家人，後來主診醫生了解我因為發育時期是游泳運動員，心跳率比正常人較慢，才讓我出院。第二次是所有孕婦都面對過，飲葡萄糖水檢查血糖，結果醫生覺得我太低，安排我我再次檢查，親眼望著我飲，然後檢查完個數字一樣，才肯相信。」由此令伍紹雲深信做運動好處多，目前她兩個兒子都有做運動。「他們樣樣都有玩，尤其在滑雪方面比較好，可以跟爸爸在滑雪黑道區滑，大仔平時在學校田徑隊練習短跑，早兩年跳水，現在跟爸爸打網球，細仔也加入了泳隊及網球學校，過來人覺得如果不在發育時期多做運動，相信自己身體基能很早會出現毛病，所以作為媽媽，十分鼓勵孩子多做運動，多曬太陽。
伍紹雲小兒子打波，似模似樣。
精力充沛全賴有運動
她甚至認為如果沒有健康身體，很難有足夠精神去應付學業，沒有體力支持，出外旅遊也無法享受。作為媽媽，湊小朋友，陪小朋友玩，亦絕對需要體力去應付，運動對她全家起了重要作用。「只要他們找到自己喜歡的運動，我一定會支持及鼓勵他們放膽去做，讓自己生命不要留有遺憾。」