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每屆奧運會之後，會不會又掀起大家一陣運動熱潮？事實上運動並非單純指在競技場上的比拚，據中國澳門運動表現協會副理事長蔡振賢介紹：「小朋友從出生開始都做些同運動表現有關的事，長者亦然，起身坐下亦為運動表現的一部份，所以成立該會，想向大眾推廣。」
中國澳門運動表現協會logo
中國澳門運動表現協會正積極在澳門推廣發展
對象幼兒至長者
蔡振賢與會長老傑龍、理事長陳聰航等在一年前組成該會，宗旨推廣讓不同年齡層都明白各自都需要有運動表現，從幼兒到長者，各有不同的需求。他們近期辦了些在校內的推廣，包括訓練營，亦有協助校隊訓練。「現在做學界的年齡層較多，未來都會針對成年人及小朋友的訓練。平日都會有不同類型的訓練營或培訓班，未來都會做幼兒體適能班，針對的項目會有田徑、足球及體能訓練營，內容會有理論和實踐兩部份，主要告訴他們理論，既學習亦可以實踐，亦期望多幾期持續去做。」
籃球訓練分析明細
像上個月底他們的協會會員兼教練林文聰和陳駿偉，剛好與學校合作舉辦一連三天的籃球訓練營。三日的訓練營分為上、下午各三小時的課程，共有學生廿五人，採先到先得制，年齡從十五歲到卅三歲，亦有幾名女生參與。林文聰和陳駿偉各自負責籃球個人技術和籃球體能訓練，除了實操，並會讓學生思考多一些練習的理論，旨在讓大家有個新體會。
(左起)林文聰、蔡振賢及陳駿偉
訓練重點在思考
林文聰介紹：「女子和男子練的東西都一樣，但他們吸收可以有所不同。籃球技術和體能上是看你個人如何吸收的，有時小朋友和成人都有不同訓練，三天的訓練中最重要是思考，分為體能和技術部份，我在體能上要教活動度，用特別方法讓他們提高活動度；其二是橫向移動，這是在籃球項目中很常見的動作，三是增強式訓練。三天的訓練營，就在體能上給他們有知識，有跳躍、力量、爆炸力……而這些練習，在家中都可以做到，個別動作則需要有較大的空間及簡單的工具，像拉力帶已可以做到。」
蔡振賢補充指：「在籃球上已可以很細緻，我們宗旨想去傳授一種觀念才最重要，通過這些細節，讓運動員可以知道如何做才有效提升表現，如何做可以避免受傷。平常沒有人答得深入細緻，但我們可以有更好方法幫到大家。」
理事長陳聰航主持講座
過去有關田徑項目的講座
協會亦舉辦籃球相關訓練班
協會亦有與商業機構合作
運動表現適用各年齡層
所謂「運動表現」，其實放諸四海皆可，任何一個運動項目都需要有運動表現，所以體能教練要對不同項目都要有瞭解，蔡振賢表示這個世界很多體能教練都是一個人做幾個不同項目。「我們做的工作就是分析不同項目，對應不同項目，對身體的知識和需求。」
「小朋友和長者需要有不同的運動表現需要，長者如何增強腳力，小朋友如何令生長發育順暢和發掘到他的能力，人一出生就要運動，BB一出生會爬都已經是運動。」他們現在主要辦籃球，若理事長陳聰航在澳門時，則有辦田徑的工作坊，對足球項目較熟悉蔡振賢坦言本身本個月會辦足球相關項目，但遇上疫情有變化或者亦要有所更改。
幾名教練組織共同授課
陳駿偉對籃球技術，掌握了然於胸
林文聰在示範
留意專頁每月有活動
「大致上希望可以培訓到更多教練，以我們協會去培訓到一班教練，我們計劃與不同學校和機構去舉辦，之前去廣大、慈幼和化地瑪也辦過。」他們亦有長遠目標，主力在澳門推廣，未來當然想在內地，甚至外國推廣。「看看奧運會的佳績，可見他們基層體育的推廣做得不錯。」
雖然受到疫情影響，但協會既有FACEBOOK專頁宣傳，亦有入學校做，蔡振賢說：「我們協會每個月有對外公開的活動，外面的人都有機會見到，有興趣都可以來參加。」