這個星期本澳疫情已恢復常態防禦狀態，即是穩定期結束後，基本回到六月中這波疫情前恆常措施，但在過去周日，即是穩定期最後一天，內地通報一名本澳外僱，採樣呈弱陽性，引起社會突然緊張起來，需採取重點區域人群核酸檢測，以及全澳市民連續兩天，需做抗原快測，而涉及外僱工作、居住等環境採樣，以及同住人士檢測，幸好都是呈陰性；因為澳門經過一個多月艱辛抗疫，難得重回正常生活和經濟活動，真的在這麼短時間，承受不了又要『停下來』的衝擊，而且暑假只剩餘大半個月，不論學生們、在職人士、做生意的大小商戶，都希望市面如夏日『熱起來』，為沉寂已久的澳門小城，重新帶來陽光和生氣！
為重啟賽事做好準備
雖然各體育場地已重開，市民也不需持有三日內有效核酸陰性證明，只是出示健康『綠碼』、量度體溫和配戴口罩，就可進入相關場所進行鍛鍊，而公體網的預約，也可透過個人帳戶租借不同項目設施，但體育賽事和活動，仍未有清晰資訊何時舉行或復辦，連不同項目的青少年運動學校，也未有重開確實時間表，只有一些球會辦的訓練班，或私人授課，近日已陸續展開；顯然地，不論大小朋友都是非常雀躍，因為事實『屈了』太久，能夠與一班朋友戶外做運動，是精神和身心有益的『調節劑』，而一些項目的運動員和隊伍，也重新投入練習中，雖然現階段仍未清晰賽期，但也為有機會重啟的比賽，隨時做好準備；斷斷續續，是疫下本地體育活動和賽事的狀況，參與的朋友在心態和身體的狀況，有時也會因而受到不同程度的影響。
順其自然去面對
如何調節？因人而異，有些人瞬間便能好好自我處理，也有人因負面情緒，產生不同的抱怨時，或會不想去面對，又或者不知如何面對和平衡，這時需要與朋友、家人的傾訴、支持和鼓勵，甚至專業人士在心理上的協助，這個角色可會是教練或運動心理專業導師；心態真的很重要，當我們容易產生負面的想法時，自不然去找很多不同的理由，讓自己去逃避、設不同的障礙認為不能跨過，甚至放棄不繼續堅持，相反，若然在既有的客觀環境下，順其自然去面對，會獲得更大的勇氣和能量，去挑戰眼前不同的關卡，也會接受非個人原因能改變的環境狀況，將目標設在自我『盡力而為』的範圍下，這個心理和想法，會感到更輕鬆，也會帶來不同程度的滿足感，這時看事情的態度就不會容易『轉牛角尖』。
要心理上接受疫下的狀況
所以大前題，心理上要接受現時疫情下，各體育措施、活動和賽事安排隨時出現變動的事實，這樣心理和思想上，不會容易產生較大的落差；有時看到鄰近和世界各地，對賽事安排與本澳形成相對大的對比，或會有比較，但亦要適時調教這感到不平衡狀況，唯有抱著正面的寄望，未來防疫政策有所放寬。
--- 頂爺 ---