長者運動日參加者眾 籲樂享健康晚年生活

2019/9/13 下午 03:43:44 次留言 次閱覽 分类:體壇脈搏/大眾體育

由體育局和澳門長者體育總會合辦、澳門街坊會聯合總會、澳門工會聯合總會、澳門婦女聯合總會和澳門理工學院長者書院協辦的「2019全澳長者運動日」,已於上周日(8日)在塔石體育館圓滿舉行。今屆吸引了約2,000人次參與。現場設有多個康體項目、體質測試攤位、幸運大抽獎,以及多項體育表演助慶,長者們樂在其中,現場氣氛熱鬧歡欣。

豐富退休生活

活動中長者們參加了多個康體項目,共同分享做運動的樂趣,相互交流體育鍛煉的心得。並為長者們進行體質測試,讓他們了解運動對身體健康的重要性,協助他們建立正確的運動觀念,將運動安排為每天生活的一部分,養成“終身體育”的健康生活模式。主辦單位希望透過運動日,宣揚“齊運動 健體魄”的大眾體育理念,鼓勵長者積極參與各式各樣有益身心的體育運動,豐富長者的餘暇生活,培養持續運動的健康習慣,增強體質。

出席活動開幕儀式的嘉賓包括體育局代局長林蓮嬌,澳門長者體育總會副會長冼志揚,體育局副局長劉楚遠,澳門工會聯合總會副會長鄭仲錫,澳門街坊會聯合總會副理事長陸南德,澳門婦女聯合總會副理事長張佩萍,澳門理工學院長者書院校長林韻薇,教育暨青年局代表處長黃志勇,市政署代表伍權耀,中國澳門體育暨奧林匹克委員會會長馬有恆,體育委員陳均輝、袁麗芬、吳嘉婷,以及澳門志願者總會代表關家莉。

嘉賓們為全澳長者運動日剪綵

大型健身操表演搶眼

齊齊做體操,日日身體好。

參加者眾,人頭湧湧

在場工作人員協助大家鍛練好身手

長者們表演為活動暖場

       養成運動習慣  長者勤於練習

每年體育局的眾多活動,涉獵範圍從老到幼。今次的長者運動日亦是皇牌項目之一,每年吸引不少長者參加。體育局體育發展廳廳長鄒國偉表示,主要想透過今次活動,讓老友記開開心心,歡聚一堂。

       每年參與度高

他表示:「透過些簡單的康體遊戲,鼓勵他們不光在今天,更可以餘暇時間多鍛鍊自己。」鄒國偉指出參與人數跟去年相若,活動的成效,可從參與率看得出,覺得相當滿意。


每年都有參加的毛小姐,本身在長者書院上課,平日亦有參加太極課程。她說:「幾乎年年都來參與,平日都有聚集一班朋友參加長者太極,我以前一直都有打太極,回歸那個千人太極活動我都有份參與。」她更大讚太極比較適合長者,開始可以從楊式入手。

堅持運動有好體魄

今年86歲的鄭婆婆,年年都有參加,手上拎著不少戰利品,她表示一向有參與打太極、玩劍和扇等運動。她說:「我住關閘,早上五時許行過去筷子基做運動,打太極。」

狄女士則和孫女首次過來,一同報名參加,她表示間中有運動,從年青時打羽毛球、乒乓球之類,現在亦很享受參加類似的活動。

鄒國偉喜見長者樂在其中

鄭婆婆天天走遠路、打太極

狄女士與孫女次參加

毛小姐本身就熱愛運動

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