常言道：「欺山莫欺水」，其實兩者均有相當危險性，不諳水性的人參與水上活動固然很危險，然而就算本身泳術了得，亦需要按不同情況、估量自己身體狀態才可以參與活動。日前看到台中消防局自製微電影《聽見山難救聲音》雖然被指拍得怪力亂神，但深層的意義還不是申訴不少人「不自量力」，胡亂要行山，結果苦了自己，累了別人。
意外是可以避免的
意外就是意料之外，不過很多意外事件都是可以避免的。澳門過去亦非常不幸地發生過游泳或跑山時的意外，幸好現在更多人的危機意識正在提高，類似的意外事件亦比較過去的少，但說實在任何意外，一宗都嫌多。
不要任性去欺山水
澳門人還算是比較有同理心，尤其在一些惡劣環境下，較少會任性讓自己，以及別人身陷險景。反之像鄰近地區，有些人喜歡在八號或以上風懸掛的日子到海邊看浪、有些人愛在接近零度的氣溫下登山、有些人明知時間不足仍要在不熟悉的山路上闖……殊不知這樣不但將自己置於險地，亦同時將搜救人員的生命都作賭注。上面提過的台中消防局微電影用特殊的手法反映和表達這種情況，或者會讓觀眾看得很不安，覺得何苦要這樣嚇怕人，但從另一角度看，若能讓大家三思而行，甚至因為害怕而不再上山，有損失嗎？
每次的搜救行動，動員人力物力，其實全部都是公帑，就算有付稅金，加上搜救人員或者會付出的性命？這又不是單純的金錢可以支付的。
游泳登山要小心
慶幸澳門鮮有這種不顧自己死活亦不理他人生死的人，但在進行體育運動時，仍需要顧己及人，像游泳或登山之類要小心，簡單如去打場波，如果身體不適，例如大病初癒，甚至感冒初發，其實都不易劇烈運動。有些學說是指鼻塞之類，假如可以出一身汗，例如跑步會有好轉，不過其實在網上可以找到更多通鼻塞的小偏方，大家不妨一試。